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Sommario:
- Come eliminare le maniglie dell'amore in un uomo?
- Come togliere i fianchi dietro la schiena?
- Come posso far scomparire le maniglie dell'amore?
Come eliminare le maniglie dell'amore in un uomo?
Come togliere i fianchi dietro la schiena?
Sport per smaltire i rotolini sulla schiena In funzione delle tue condizioni fisiche e del tuo sovrappeso, puoi decidere di seguire un programma di camminata o di corsa oppure un programma di cyclette. Anche il vogatore è un ottimo attrezzo perché rinforza i muscoli della schiena e in più ti fa sudare.Come posso far scomparire le maniglie dell'amore?
Maniglie dell'amore: i 10 esercizi top per l'uomo e la donna- 1 – Il bicycle crunch. Una variante dei classici crunch. ...
- 2 – Russian twist. ...
- 3 – Plank knee. ...
- 4 – Side plank sul gomito. ...
- 5 – Side plank braccia tese. ...
- 6 – Stability ball plank. ...
- 7 – Elevated plank. ...
- 8 – High plank sulle mani.
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