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Sommario:
- Quante volte al giorno bisogna prendere il magnesio supremo?
- Quanto tempo prendere magnesio?
- Qual è il momento migliore per prendere il magnesio?
Quante volte al giorno bisogna prendere il magnesio supremo?
Quanto tempo prendere magnesio?
Recenti studi scientifici hanno dimostrato gli effetti benefici dell'integrazione di magnesio in vari disturbi. Si è visto che assumere questo minerale per via orale per almeno sei mesi può migliorare la funzione dei vasi sanguigni e, di conseguenza, proteggere il cuore.Qual è il momento migliore per prendere il magnesio?
In generale, gli integratori di magnesio possono essere assunti in qualsiasi momento della giornata: sia a digiuno, che a stomaco pieno. Infatti, la capacità di assorbimento intestinale è scarsamente influenzata dalla concomitante assunzione di cibo.Leggi anche
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