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Sommario:
- A cosa serve il metodo Pilates?
- Che tipo di ginnastica e il Pilates?
- Come si svolge una lezione di pilates?
A cosa serve il metodo Pilates?
Che tipo di ginnastica e il Pilates?
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.Come si svolge una lezione di pilates?
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.Leggi anche
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