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Sommario:
Che pesci mangiare in dieta?
- polpo apporta 57 kcal per ogni 100 gr;
- merluzzo apporta 70 kcal per 100 gr;
- nasello apporta 71 kcal per ogni 100gr;
- branzino apporta 82 kcal per 100 gr;
- platessa apporta 86 kcal per 100 gr;
- sogliola apporta 86 kl per ogni 100 gr;
- dentice apporta 87 kcal per ogni 100 gr;
Quante calorie ci sono in un piatto di pesce?
Nello sgombro ci sono 170 calorie ogni 100 gr. Il tonno sia grigliato che in scatola (al naturale ovviamente), contiene 159 kcal per ogni 100 gr. La sardina così piccola contiene 130 calorie per 100 gr. Il pesce spada ha 109 calorie ogni 100 gr e una grande quantità di proteine dall'alto valore biologico.Leggi anche
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