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Sommario:
What does tai chi do for your body?
Which is better yoga or tai chi?
Both have their own benefits, and actually share a lot of positive health outcomes. The style of exercise is just different between the two, and each will suit different kinds of people. Put another way, yoga is better for static flexibility and stretch while Tai Chi is a more dynamic art.Is Tai Chi Too slow?
Going too fast doesn't allow it to flow properly. Slow, focused movements allow the Tai Chi practitioner to develop inner strength, or internal power, which is much more powerful than the brute strength of hard martial arts.Leggi anche
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