Come preparare i semi di lino per mangiarli?

Sommario:

1. Come preparare i semi di lino per mangiarli?
2. Come posso utilizzare i semi di lino?
3. Come si prepara un infuso di semi di lino?
4. Cosa succede se si mangiano i semi di mela?
5. Cosa succede se mangi i semi di anguria?

Come preparare i semi di lino per mangiarli?

I semi di lino sono molto piccoli ed è difficile masticarli, soprattutto se inseriti in un altro alimento. Per fare in modo che il corpo ne assorba i nutrienti e giovi delle proprietà, è meglio assicurarli si masticarli, oppure tritarli appena prima di consumarli. Se aspettate troppo tempo, infatti, perderanno effetto.

Come posso utilizzare i semi di lino?

Ecco 10 modi molto semplici per assumere ogni giorno semi di lino:

1. INSALATA.
2. VERDURE.
3. ZUPPE.
4. ACQUA.
5. KEFIR O YOGURT.
6. ESTRATTI, CENTRIFUGATI O LATTE VEGETALE.
7. MUESLI E BARRETTE ENERGETICHE.
8. CREMA BUDWING.

Come si prepara un infuso di semi di lino?

2 Tisana a base di semi di lino, liquirizia e finocchio

1. Prendete un pentolino con 300 ml di acqua e portateli ad ebollizione;
2. Versate poi un cucchiaio del composto di semi di lino, finocchio e radice di liquirizia;
3. Lasciate in infusione fino a che l'acqua non si sarà raffreddata.

Cosa succede se si mangiano i semi di mela?

I semi di mela sono ricchi di amigdalina: gli enzimi della flora batterica degradano la sostanza in composti tossici tra cui, appunto, acido cianidrico. Quest'ultimo, in dosi massicce, provoca intossicazione ed avvelenamento, che provoca morte per asfissia cellulare.

Cosa succede se mangi i semi di anguria?

Se ingeriti, i semi d'anguria non fanno male, assolutamente. Sono ricchi di proprietà antiossidanti e sono ricchi di magnesio, ferro, rame, vitamina C e zinco. Contengono anche molte fibre e favoriscono i movimenti intestinali: si rivelano quindi un ottimo lassativo e aiutano a combattere i problemi di stitichezza.