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Sommario:
- Perché bisogna bere 2 litri di acqua al giorno?
- Come capire se si sta bevendo troppa acqua?
- Quanti litri d'acqua al giorno si possono bere al massimo?
Perché bisogna bere 2 litri di acqua al giorno?
Come capire se si sta bevendo troppa acqua?
Sto bevendo troppa acqua? Sintomi da tenere d'occhio- Nausea e vomito. Uno dei primi campanelli d'allarme, che segnala un eccessivo consumo di acqua, è la sensazione marcata di nausea, accompagnata o meno da vomito. ...
- Pressione bassa e svenimenti. ...
- Mal di testa e deficit di memoria. ...
- Allucinazioni ed epilessia.
Quanti litri d'acqua al giorno si possono bere al massimo?
L'acqua è una componente essenziale per il corpo umano e abbiamo bisogno di circa 2,5 litri di acqua al giorno....Rimanere idratati.Gruppo | Fabbisogno totale di acqua raccomandato (giornaliero) |
---|---|
Bambini (4-8 anni d'età) | 1,6 litri |
Ragazzi (9-13 anni d'età) | 2,1 litri |
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