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Sommario:
Come fare ingrossare le cosce?
- Fai gli squat. Si tratta dell'esercizio più importante per sviluppare i muscoli delle cosce, perché fa lavorare sia i bicipiti che i quadricipiti femorali. ...
- Fai gli affondi. ...
- Prova gli stacchi da terra con le gambe rigide. ...
- Usa la leg press.
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