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Sommario:
Quanti esercizi per il dorso?
| ESERCIZIO | SCHEMA |
|---|---|
| Trazioni alla sbarra | 4 x 10 |
| Rematore con bilanciere | 3 x 8 |
| Lat Machine con triangolo | 3 x 8 |
| Rematore con manubrio | 3 x 10 |
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