Come si fa a fare un massaggio con le pietre?

Sommario:

1. Come si fa a fare un massaggio con le pietre?
2. Come fare Hot Stone?
3. Come si scaldano le pietre?
4. Come riscaldare le Hot Stone?
5. Quante volte usare Gua Sha?
6. Come usare la Gua Sha?
7. Cosa fa il Gua Sha?
8. Quale olio migliore per il viso?

Come si fa a fare un massaggio con le pietre?

Mentre le pietre riscaldano le diverse aree sensibili del corpo, il paziente viene massaggiato delicatamente con altri ciottoli caldi sul resto del corpo. Per il resto della sessione, la persona massaggiata viene invitata a girarsi delicatamente sulla schiena e le pietre vengono posizionate sulla pancia e sul viso.

Come fare Hot Stone?

Per esempio una pietra levigata rilascia calore in modo più lento e uniforme. Solitamente, per il massaggio hot stone si scelgono quelle laviche, di grandi dimensioni se la parte del corpo da trattare è estesa. Una volta scelte le pietre, bisogna farle scaldare in acqua a 65-70 gradi.

Come si scaldano le pietre?

Come riscaldare le pietre? La maggior parte delle pietre si riscalda deponendole in acqua calda per circa un'ora, ad esempio in una pentola, facendo bollire dell'acqua. Posizionate le pietre in acqua bollente e lasciatele per 30/60 minuti. Dopo, fatele raffreddare a circa 60 °C (140 °F).

Come riscaldare le Hot Stone?

Le pietre vengono scaldate negli appositi scaldini o pentole scalda-pietre, a circa 50/60°, e posizionate sui vari punti del corpo durante il massaggio; possono essere usate anche per massaggiare varie zone del fisico, a secondo del trattamento.

Quante volte usare Gua Sha?

Personalmente, suggerisco di usare la tecnica del Gua Sha su ogni area del viso per almeno tre volte. Per una pratica più intensa, consiglio di ripetere la tecnica fino a dieci volte.

Come usare la Gua Sha?

1. Tonifica la zona del collo con la parte piatta (1) muovendo la Gua Sha verso l'alto.
2. Adesso concentrati sulla zona della mandibola: muovila verso l'esterno, in direzione delle orecchie.
3. Poi, muovila delicatamente dalle guance alle tempie.
4. Con la parte ondulata (2), massaggia la fronte con movimenti verso l'alto.

Cosa fa il Gua Sha?

La tecnica Gua Sha lavora su più piani: favorisce la distensione delle fasce muscolari, stimola la circolazione sanguigna superficiale, incrementa l'ossigenazione dei tessuti e intensifica il drenaggio linfatico, liberando la pelle dalle tossine.

Quale olio migliore per il viso?

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