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Sommario:
Che tipo di allenamento fare per dimagrire?
Come iniziare a fare work out?
Come iniziare l'allenamento- Fai esercizi a corpo libero.
- Inizia dalle basi.
- Allena anche il cuore con l'attività cardio.
- Fai una passeggiata nel parco.
- Aumenta la difficoltà degli esercizi.
- Scegli l'abbigliamento che vuoi, ma procurati buone scarpe.
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