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Sommario:
- Quante mandorle si devono assumere per dimagrire?
- Quante proteine in 5 mandorle?
- Quante mandorle a metà mattina?
Quante mandorle si devono assumere per dimagrire?
Quante proteine in 5 mandorle?
VALORI NUTRIZIONALI| in 100g di prodotto | AGR* | |
|---|---|---|
| Carboidrati | 9,1g | 3,5% |
| di cui zuccheri | 4,4g | 5% |
| Fibre | 13g | |
| Proteine | 21g | 42% |
Quante mandorle a metà mattina?
Quantità massima di mandorle al giorno e come mangiarle Quindi, l'ideale è fermarsi a un massimo di 20 mandorle al giorno, magari distribuite nell'arco della giornata per prolungarne gli effetti benefici. Per esempio se ne possono mangiare una decina per lo spuntino di metà mattina e un'altra manciatina nel pomeriggio.Leggi anche
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