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Sommario:
- Cosa significa prendersi cura di sé?
- Come raggiungere il benessere fisico e mentale?
- Qual è la legge fondamentale per raggiungere il benessere psicofisico?
- Cosa è il benessere mentale?
Cosa significa prendersi cura di sé?
Come raggiungere il benessere fisico e mentale?
5 cose da fare per il benessere fisico e mentale- Comincia dall'idratazione. Bere almeno 1,5 litro d'acqua al giorno è fondamentale per stare bene. ...
- L'importanza dell'attività fisica. ...
- L'alimentazione è fondamentale. ...
- Imparate a riposare. ...
- Trovate un alleato in più!
Qual è la legge fondamentale per raggiungere il benessere psicofisico?
Lgs. 81/2008 riprende il concetto di salute espresso dall'OMS e che è relativo ad uno 'stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, non consistente solo in un'assenza di malattia o d'infermità'.Cosa è il benessere mentale?
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