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Sommario:
- Chi soffre di pressione alta può prendere la melatonina?
- Come si assume la melatonina?
- Cosa succede se si prendono due pastiglie di melatonina?
Chi soffre di pressione alta può prendere la melatonina?
Come si assume la melatonina?
L'orario migliore per assumere la Melatonina è tra le 22 e le 24. Deve essere presa sempre alla medesima ora, evitando il caffè ed altre bevande stimolanti e gli alcolici. Non bisogna, inoltre, mangiare troppo tardi la sera, né consumare cene abbondanti.Cosa succede se si prendono due pastiglie di melatonina?
Cosa succede se prendi troppa melatonina? Una semplice risposta a questa domanda è che, tecnicamente, è possibile un'overdose di melatonina. L'assunzione di dosi eccessive può causare disturbi del sonno, è possibile che si verifichino abitudini anomale di sonno e di risveglio.Leggi anche
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