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Sommario:
Cosa mangiare per iftar?
- Prima interrompi il digiuno con dei datteri e dell'acqua al limone.
- Cibi ricchi di proteine: tonno, tofu, lenticchie, uova.
- Cibi ricchi di fibre: ceci e lenticchie.
- Cibi ricchi di vitamine: cavolfiori, broccoli, quinoa e frutti di mare.
Che cosa sono i 5 pilastri della fede?
Per i musulmani i 5 pilastri sono degli obblighi fondamentali che il fedele è tenuto a rispettare. Essi sono la testimonianza della fede, la preghiera, fare zakat (l'elemosina), digiunare nel mese di Ramadan e il pellegrinaggio alla Mecca almeno una volta nel corso della vita.Leggi anche
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