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Sommario:
Come si brucia il colesterolo?
- Avena. Questo cereale integrale è un piccolo scrigno di nutrienti, fra cui spiccano oltre alle proteine, le fibre, specialmente i betaglucani. ...
- Legumi. ...
- Verdure e frutta. ...
- Pesce. ...
- Frutta secca. ...
- Olio extravergine di oliva. ...
- Curcuma e zenzero.
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