Come imparare a godersi i momenti?

Sommario:

1. Come imparare a godersi i momenti?
2. Come essere qui ed ora?
3. Come sei zen?
4. Che significa vivere il momento?
5. Cosa significa vivere nel presente?
6. Come fare per vivere il presente?

Come imparare a godersi i momenti?

Madiha ha trascritto una breve lista di "buoni propositi", affinché ci si possa ricordare che il tempo è importante e non va sprecato.

1. Trova il tuo obiettivo. Getty Images. ...
2. Coltiva le tue relazioni. ...
3. Ridi e goditi le piccole cose. ...
4. Non sprecare tempo. ...
5. Impara a perdonare te stessa. ...
6. Prenditi cura di te.

Come essere qui ed ora?

Il concetto del “qui ed ora” deriva dalla locuzione latina “Hic et nunc”; un motto che riprende il principio del carpe diem di Orazio. Infatti vivere nel qui ed ora significa vivere nel momento presente, non intrappolati nel passato e nel futuro.

Come sei zen?

Essere zen vuol dire essere fedeli e aderenti a un centro al cui intorno tutto ruota, un tutto inteso come purezza totalizzante di intento e significati. Non a caso, la parola giapponese Zen deriva dal cinese ch'an e dal sanscrito dhyana, che significa non solo "meditazione" ma anche "tutto, insieme".

Che significa vivere il momento?

Vivere il momento presente, significa stare attento (essere consapevole) a tutto ciò che accade in questo preciso istante, adesso: odori, colori, suoni, sensazioni, ecc.; per l'appunto tutto ciò che percepiamo “ora”.

Cosa significa vivere nel presente?

Vivere il momento presente, significa stare attento (essere consapevole) a tutto ciò che accade in questo preciso istante, adesso: odori, colori, suoni, sensazioni, ecc.; per l'appunto tutto ciò che percepiamo “ora”.

Come fare per vivere il presente?

Il nostro compito è allenarlo con pazienza.

1. Primo passo: accorgersi che la mente vaga.
2. Secondo passo: riportare l'attenzione al presente.
3. Primo esercizio: stabilire un contatto diretto con il tuo corpo (coscienza corporea)
4. Secondo esercizio: presenza nelle cose che fai.
5. Terzo esercizio: sperimenta il Vuoto.