COME FARE BENE I 5 Tibetani?

Sommario:

1. COME FARE BENE I 5 Tibetani?
2. A cosa servono gli esercizi dei 5 Tibetani?
3. A cosa servono i riti tibetani?
4. Quali cibi e bevande non deve mangiare un buddista?

COME FARE BENE I 5 Tibetani?

I 5 tibetani possono essere eseguiti in qualunque momento della giornata. L'ideale, tuttavia, sarebbe la mattina appena svegli e a digiuno, per iniziare la giornata con la giusta carica di energia. In generale, mai eseguire gli esercizi appena dopo mangiato e mai farsi una doccia fredda dopo gli esercizi.

A cosa servono gli esercizi dei 5 Tibetani?

Considerati un vero elisir di eterna giovinezza, i 5 riti tibetani in realtà sono una serie di esercizi yoga che migliorano la flessibilità e lo stato psicofisico in generale. Si praticano preferibilmente la mattina, per una ventina di minuti, ma ogni giorno e meglio se a digiuno.

A cosa servono i riti tibetani?

I 5 riti tibetani costituiscono una tecnica efficace per ridistribuire l'energia all'interno di tutto il corpo, stimolano il flusso sanguigno, promuovono lo scorrere dell'energia vitale grazie al canale midollare che accoglie la corrente ascensionale dell'energia.

Quali cibi e bevande non deve mangiare un buddista?

La cucina buddista I monaci buddisti non uccidono per mangiare e, quindi, non cacciano, non pescano e non mangiano la carne o il pesce se l'animale è stato ucciso apposta per loro. I monaci non bevono alcolici e neanche caffè, redbull, e cocacola; non esagerano con le porzioni di cibo e non mangiano dopo una certa ora.