Come si svolge un corso di apnea?

Sommario:

1. Come si svolge un corso di apnea?
2. A cosa serve apnea?
3. Come si cura apnea?
4. Come dormire per non andare in apnea?

Come si svolge un corso di apnea?

Lo stage è un corso intensivo. Il numero di giornate e la durata giornaliera variano dipendentemente dall'organizzazione. Dal mare, per le discese in assetto costante e variabile, si passa in piscina per l'apnea statica, per le tecniche di rilassamento e respirazione per concludere in aula con la lezione di teoria.

A cosa serve apnea?

L'apnea ostruttiva del sonno è una condizione medica caratterizzata da interruzioni nella respirazione durante il sonno dovute all'ostruzione – totale o parziale – delle vie aeree superiori. È nota anche come OSAS (Obstructive Sleep Apnea Syndrome), ovvero "sindrome delle apnee ostruttive nel sonno".

Come si cura apnea?

I trattamenti medici consigliati per l'apnea notturna sono:

1. Continuous Positive Airway Pressure (CPAP): è un macchinario specifico che produce aria forzata. ...
2. Chirurgia dei difetti anatomici riguardanti le vie aeree superiori: sono di competenza otorinolaringoiatrica o maxillofacciale.

Come dormire per non andare in apnea?

Molto importante è anche la posizione che si assume a letto quando ci si addormenta: si sconsiglia di dormire in posizione supina, mentre sarebbe meglio dormire in posizione laterale, girati sul fianco. In fase di riposo possono aiutare i cerotti nasali che aumentano il flusso d'aria e alleviano il russare.