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Sommario:
- Come andare avanti e non pensare al passato?
- Come si fa a non vivere nel passato?
- Come non pensare alle cose passate?
- Cosa succede se pensi troppo?
- Chi non conosce il proprio passato non ha futuro?
Come andare avanti e non pensare al passato?
- Come dimenticare il passato e vivere al meglio il presente. ...
- Lasciar andare il passato: consigli su come fare. ...
- Accetta di non poterlo cambiare. ...
- Abituati gradualmente al dolore vissuto. ...
- Affronta le tue paure. ...
- Elimina tutto ciò che ti ricorda un evento doloroso. ...
- Prenditi il tuo tempo.
Come si fa a non vivere nel passato?
Per smettere di vivere nel passato elimina per prima cosa dalla tua mente tutti i termini che ti ci riportano. Basta espressioni del tipo “avrei potuto“, “avrei dovuto“, “potevo“, “avrei fatto“, “facevo“. Stai molto attento a come TI parli. Rifiuta questi termini, cacciali via ogni volta che si presentano.Come non pensare alle cose passate?
Metodo 1 di 3: Dimenticare le Preoccupazioni Passate e Future- Confida i tuoi pensieri più intimi a un amico, un familiare o uno psicoterapeuta.
- Cerca di mettere per iscritto le emozioni suscitate da eventi passati. ...
- Anche se ti soffermi sui bei ricordi, potresti perdere il contatto con la realtà.
Cosa succede se pensi troppo?
Chi non conosce il proprio passato non ha futuro?
Frase di Indro Montanelli Un popolo che ignora il proprio passato non saprà mai nulla del proprio presente.Leggi anche
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