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Sommario:
- Come fare colazione ricca?
- Cosa mangiare a colazione prima di un pranzo abbondante?
- Come farsi venire fame appena svegli?
Come fare colazione ricca?
Cosa mangiare a colazione prima di un pranzo abbondante?
COLAZIONE NUTRIENTE – Bisogna educare corpo e mente a fare colazione, così ci sveglieremo con la fame. Gli alimenti consigliati sono frutta fresca, muesli, frutta secca e latti vegetali (di riso, mandorle, avena ecc).Come farsi venire fame appena svegli?
1 – scegliere uno tra questi alimenti: pane e miele o pane e marmellata o pane e cioccolato spalmabile, pancake, cereali, biscotti, fette biscottate, prodotti da forno; 2 – abbinare latte, yogurt bianco oppure bevande vegetali.Leggi anche
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