Cosa sono i mantra tibetani?

Sommario:

1. Cosa sono i mantra tibetani?
2. Cosa vuol dire ripetere come un mantra?
3. Cosa fa un mantra?

Cosa sono i mantra tibetani?

Mantra è una parola sanscrita derivata da due radici: man, che significa “mente” o “pensare”, e trai, che significa “proteggere”, “liberare da” o “strumento”. Pertanto i mantra sono strumenti della mente, o meglio ancora strumenti per liberare la mente. ... Talvolta il mantra viene recitato, in altri casi viene ascoltato.

Cosa vuol dire ripetere come un mantra?

Ripetere il mantra aiuta a ristabilire la calma, la pace, il silenzio. È un po' la strategia del “chiodo scaccia chiodo”. Non è facile sedersi, chiudere gli occhi e liberare la mente. Ma riempirla con un pensiero pulito, positivo e ripetitivo non lascerà più spazio per ciò che ci tormentava.

Cosa fa un mantra?

Il mantra è, in molte tradizioni, una formula sacra che viene ripetuta come una sorta di preghiera. Come una scialuppa di salvataggio in mezzo alle onde, il mantra ci permette di indirizzare la mente verso un porto sicuro, attraversando le tempeste a cui la vita ci confronta.