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Sommario:
- Cosa mangiare quando non si ha niente in casa?
- Cosa mangiare la sera per perdere peso?
- Cosa mangiare quando non si sa cosa fare?
Cosa mangiare quando non si ha niente in casa?
- Pasta al tonno.
- Pasta al pomodoro.
- Pasta aglio, olio e peperoncino.
- Pasta e fagioli.
- Pasta con le acciughe sott'olio.
- Risotto allo zafferano.
- Riso piccante alle spezie.
Cosa mangiare la sera per perdere peso?
Dieta del digiuno serale, cosa mangiare- carne, pane integrale, verdure grigliate e frutta.
- pesce con patate lesse (200 grammi) e frutta.
- frittata con due uova o formaggio con verdura cotta, pane integrale e frutta.
- riso con verdure o ravioli con olio e parmigiano, insalata e frutta.
Cosa mangiare quando non si sa cosa fare?
Ecco un elenco ricette di primi piatti di salvataggio facili e veloci che piacciono sia ai grandi che ai bambini:- Pasta al tonno.
- Pasta al pomodoro.
- Pasta aglio, olio e peperoncino.
- Pasta e fagioli.
- Pasta con le acciughe sott'olio.
- Risotto allo zafferano.
- Riso piccante alle spezie.
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