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Sommario:
Come mettere su peso senza ingrassare?
- Non mangiare cibo spazzatura. ...
- Introduci in abbondanza nutrienti naturalmente calorici come la frutta a guscio. ...
- Aumenta l'introito di cereali nelle loro versioni integrali. ...
- Utilizza proteine nobili. ...
- Aumenta la massa muscolare.
Cosa fare per ingrassare?
Di seguito, invece, trovi un elenco dei migliori integratori per ingrassare attualmente sul mercato.- Ensure NutriVigor.
- Ensure Plus.
- Weider Proteine Pancake.
- Ultra Whey Complex.
- BSN True Mass.
- PBN Weight Gainer.
- Senotop Naturando.
- Optimum Nutrition Serious Mass Gainer.
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