Perché fare surf?

Sommario:

1. Perché fare surf?
2. Come fare il take off?
3. Cosa sapere sul surf?

Perché fare surf?

Il surf combina l'esercizio aerobico e l'allenamento muscolare con un rilassamento dello stress. Nel surf si usano tutti i muscoli del corpo ed è un ottimo esercizio cardiovascolare che si alterna a movimenti esplosivi e brevi istanti di grande intensità fisica.

Come fare il take off?

ALZATI IN PIEDI C'è un istante, mentre stai ancora remando con forza, in cui senti che la tavola da surf comincia a planare grazie alla spinta dell'onda e senti che anche se smetti di remare lei ormai continuerà a muoversi. Quello è il momento di alzarsi in piedi sulla tua surfboard.

Cosa sapere sul surf?

Sai cos'é il Surf? É uno sport che si pratica in mare, nuotando sdraiati su una tavola verso la spiaggia e quando arriva un'onda ci si alza in piedi e ci si scivola sopra. É uno sport molto divertente ma prima di tutto bisogna imparare a nuotare sulla tavola e questo richiede un sforzo fisico, bisogna essere in forma!