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Sommario:
Quanto si deve correre per perdere peso?
Cosa si migliora con la corsa?
Gli studi dimostrano che lo sport, e quindi la corsa, fa bene alla salute. L'attività fisica regolare contribuisce a preservare il sistema muscoloscheletrico (muscoli e ossa) e a ridurre il rischio di diabete, colesterolo, ipertensione e persino problemi cardiovascolari.Leggi anche
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