Come curare cervicale senza farmaci?

Sommario:

1. Come curare cervicale senza farmaci?
2. Come si fa a riconoscere la cervicale?
3. Come alleviare le tensioni cervicali?
4. Come curare la cervicale e le vertigini?
5. Cosa fare per rilassare i muscoli del collo?

Come curare cervicale senza farmaci?

Sottoporsi a massaggi fisioterapici mirati per alleviare il dolore cervicale. Eseguire regolarmente gli esercizi specifici per alleggerire il dolore cervicale. Si raccomanda di praticare la ginnastica quotidianamente e lentamente, evitando movimenti veloci e scatti bruschi che potrebbero esacerbare il problema.

Come si fa a riconoscere la cervicale?

Uno dei sintomi principali della cervicale è il dolore al collo: i muscoli appaiono contratti e dolenti, si osserva rigidità e c'è una certa difficoltà a compiere movimenti di torsione, estensione e flessione della testa. Il dolore può essere di varia entità, da lieve a moderato-grave.

Come alleviare le tensioni cervicali?

Calore. Il calore prodotto da un impacco o da una borsa dell'acqua calda è uno dei rimedi classici per alleviare le contratture cervicali. Il calore di una lampada a infrarossi penetra fino a qualche millimetro sotto lo strato cutaneo. La lampada si può dirigere sulle zone cervicali contratte.

Come curare la cervicale e le vertigini?

Farmaci per cervicale e vertigini: cosa prendere?

1. antinfiammatori (ibuprofene, aspirina, ketoprofene, …)
2. antidolorifici (paracetamolo, tramadolo, …)
3. miorilassanti (farmaci in grado d'indurre un rilassamento dei muscoli)
4. antivertiginosi (che agiscono più che altro sul sintomo).

Cosa fare per rilassare i muscoli del collo?

Allunghiamo il nervo cervicale portando le mani dietro al collo, intrecciando tra loro le dita. Da seduti e con la schiena ben dritta mettiamo, quindi, le mani all'altezza della nuca ed esercitiamo una lieve pressione verso il basso, mantenendo il collo in avanti, leggermente abbassato, almeno per 10-15 secondi.