Cosa fare da cena di fresco?

Sommario:

1. Cosa fare da cena di fresco?
2. Cosa mangiare a cena di leggero in estate?
3. Cosa mangiare in giornate calde?

Cosa fare da cena di fresco?

6 RICETTE FRESCHE per la CENA della SETTIMANA

1. COTOLETTE DI ZUCCHINE Ripiene di SPECK e PROVOLA. ...
2. BARCHETTE FREDDE DI ZUCCHINE con TONNO E POMODORINI Senza Forno. ...
3. INSALATONA DI MELANZANE con FETA E POMODORI. ...
4. INSALATA di RISO VENERE con SALMONE e AVOCADO. ...
5. INSALATA DI RISO TONNO E ZUCCHINE veloce.

Cosa mangiare a cena di leggero in estate?

Mangiare leggero d'estate, 5 idee veloci

• Insalata di germogli di soia e gamberi. Preparare questa insalata è davvero semplice e veloce. ...
• Spaghetti al limone. Un'altra ricetta leggera e pratica per un primo piatto: gli spaghetti al limone. ...
• Pasta alla mediterranea. ...
• Melanzane grigliate. ...
• Bresaola carpacciata.

Cosa mangiare in giornate calde?

In generale tra gli alimenti suggeriti nelle giornate calde ci sono:

• Frutta e verdura di stagione: via libera quindi a pesche, albicocche, meloni, fragole, ciliegie, uva, asparagi, fagiolini, insalata, ravanelli. ...
• Tanta acqua, aumentando le dosi ad un minimo di 2 litri al giorno soprattutto se state molto tempo fuori;