Per cosa fanno bene i mirtilli?

Sommario:

1. Per cosa fanno bene i mirtilli?
2. Chi non può mangiare i mirtilli?
3. Quanto mirtilli mangiare al giorno?
4. Cosa fa il succo al mirtillo alle ragazze?
5. Cosa succede se una ragazza beve succo di mirtillo?
6. A cosa serve il succo d'ananas?
7. Perché il succo di mirtillo fa bene alle donne?
8. Come si prende il mirtillo?

Per cosa fanno bene i mirtilli?

È il più ricco di sostanze salutari, utile per chi ha problemi di fragilità capillare, per la circolazione sanguigna e per la vista; contribuisce anche alla funzionalità intestinale e a mantenere in salute il fegato.

Chi non può mangiare i mirtilli?

L'estratto secco di mirtillo nero ha azione diuretica e può favorire la formazione di calcoli renali da ossalati e fosfati a chi ne è predisposto. Grazie alla sua azione ipoglicemizzante se ne sconsiglia l'uso a chi è già sottoposto a terapia farmacologica per la cura del diabete.

Quanto mirtilli mangiare al giorno?

La dose giornaliera consigliata va dai 60 ai 90 grammi di bacche di mirtilli al giorno.

Cosa fa il succo al mirtillo alle ragazze?

«Sono grandi alleati del benessere delle vie urinarie. Sia le foglie che il frutto del mirtillo, infatti, sono ricche di arbutina, una sostanza particolarmente utile per prevenire e trattare le cistiti.

Cosa succede se una ragazza beve succo di mirtillo?

«La colorazione violetta, quasi blu del mirtillo gli è conferita da un'altissima concentrazione di antocianine, potentissimi antiossidanti che agiscono regolando la permeabilità capillare. Apportano sollievo alle gambe gonfie e pesanti e sono ottime in caso di fragilità capillare, piedi gonfi e geloni.

A cosa serve il succo d'ananas?

Grazie alla bromelina, l'ananas ha virtù anti infiammatorie, aiuta a ridurre edemi e gonfiori e contribuisce a combattere cellulite e ritenzione idrica. L'alta concentrazione di bromelina fa dell'ananas il frutto ideale per rafforzare le difese immunitarie.

Perché il succo di mirtillo fa bene alle donne?

«Il mirtillo rosso è famoso soprattutto perché previene le infezioni ricorrenti dell'apparato urinario. Questo perché ha un alto livello di proantocianidine (antiossidanti) che impediscono ad alcuni batteri di aderire alle pareti del tratto urinario, aiutandolo a tenerlo sempre pulito e in salute.

Come si prende il mirtillo?

La dose e il modo d'uso del mirtillo cambiano in base al disturbo da trattare e alla forma con la quale viene assunto.

1. Diarrea: sono sufficienti 20-60 grammi di frutti freschi al giorno.
2. Faringiti: si può utilizzare il decotto (preparato con 5-10 g di sostanza secca) di frutti 2-3 volte al giorno.