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Sommario:
- Perché non si può essere sempre felici?
- Come faccio a essere felice?
- Come essere felici tutti i giorni?
- Come avere un sorriso contagioso?
Perché non si può essere sempre felici?
Come faccio a essere felice?
Come essere felici nella vita- Fai crescere la gratitudine verso le piccole cose, magari tenendo un diario della gratitudine.
- Trasforma una passione in qualcosa di più importante e stimolante.
- Sviluppa la tua indipendenza emotiva non facendoti sopraffare dai giudizi altrui.
Come essere felici tutti i giorni?
Ecco allora qualche consiglio su cosa fare per essere felici tutti i giorni:- Prenditi cura di te ogni giorno.
- Fai qualcosa per te ogni giorno.
- Non preoccuparti troppo.
- Apprezza le piccole cose.
- Ricordati di sorridere sempre.
- Trova soddisfazione nelle cose che fai.
- Stai in compagnia di persone positive.
Come avere un sorriso contagioso?
- Inizia con un esercizio semplice. ...
- Esegui questo esercizio per attenuare le piccole rughe intorno alla bocca: contrai le labbra e risucchia le guance, quindi cerca di sorridere.
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