Quali sono le gare di fondo?

Sommario:

1. Quali sono le gare di fondo?
2. Quanto misurano le gare di fondo?
3. Quali sono le gare di mezzofondo e di fondo?
4. Quali sono le gare femminili con gli ostacoli?
5. Quali sono le corse di resistenza che si dividono in corse di mezzofondo e di fondo?
6. Quale capacità motoria è fondamentale nelle gare di fondo?
7. Qual è la differenza tra fondo e mezzofondo?
8. Quali sono le corse?
9. Che cos'è la capacità di apprendimento motorio?
10. Quali sono le capacità organico muscolari?
11. Quanto misura la pista?
12. Quanti ostacoli ci sono nella corsa a ostacoli?

Quali sono le gare di fondo?

Nell'atletica le gare di fondo sono, principalmente, quelle che si disputano sulle distanze di mezza maratona e maratona. Tra queste due gare solamente la maratona è presente nel programma dei Giochi Olimpici. Sono discipline nelle quali il contributo energetico del sistema aerobico è predominante.

Quanto misurano le gare di fondo?

La maratona, che si corre su una distanza di 42 195 m, è considerata gara di fondo ed è la più lunga tra le specialità di corsa presenti nel programma olimpico.

Quali sono le gare di mezzofondo e di fondo?

(2) Mezzofondo e fondo

• 8 m, apprezzate come gare di mezzofondo veloce;
• 3000 m per le donne (valutata come gara di mezzofondo prolungato);
• 5000 m per gli uomini (considerata come gara di mezzofondo prolungato);
• 10000 m e la maratona (42,195 Km) accreditate come gare di fondo.

Quali sono le gare femminili con gli ostacoli?

Le gare ad ostacoli praticate all'aperto sono: 100 metri ostacoli (specialità esclusivamente femminile), 110 metri ostacoli (specialità esclusivamente maschile) e 400 metri ostacoli. Al coperto si disputa la specialità dei 60 metri ostacoli.

Quali sono le corse di resistenza che si dividono in corse di mezzofondo e di fondo?

Le corse di resistenza si disputano su distanze comprese tra gli 800 metri e la maratona (42,195 km). Comprendono il mezzofondo ( siepi), il fondo (5000, 10.000), la corsa campestre, la maratona e la marcia.

Quale capacità motoria è fondamentale nelle gare di fondo?

Ricerche in merito, effettuate negli ultimi 15 anni hanno dimostrato che l'allenamento della forza con carichi pesanti risulterebbe il più efficace nel ciclismo, mentre quello combinato con carichi elevati e forza esplosiva sarebbe il più efficace nella corsa.

Qual è la differenza tra fondo e mezzofondo?

Nuoto. Le gare di mezzofondo nel nuoto sono quelle che si disputano su distanze che vanno dagli 800 m fino ai 5000 m esclusi, che sono considerati invece la prima gara di fondo.

Quali sono le corse?

Corse di resistenza

• Corsa campestre: 10 km.
• Corsa su strada: Podistiche (in genere da 7 a 12 km), Mezza maratona 21,097 km. Maratona di 42,195 km. Ultramaratona oltre i 42,195 km.
• Corsa in montagna.
• Corsa a orientamento.
• Skyrunning.
• Trail running: Ecomaratona di 42,195 km. Ultratrail oltre i 42 km.

Che cos'è la capacità di apprendimento motorio?

La capacità di apprendimento motorio è una delle tre capacità coordinative generali (di cui abbiamo già parlato in un precedente articolo) sulle quali si fonda l'evoluzione motoria di qualunque essere umano. ... Con i bambini sarà quindi indispensabile utilizzare forme di gioco per facilitare l'apprendimento.

Quali sono le capacità organico muscolari?

Capacità organico-muscolari: forza, resistenza, rapidità-velocità. Flessibilità-mobilità articolare.

Quanto misura la pista?

Dal 1928 in poi le piste olimpiche sono diventate ufficialmente di 400 metri. Il materiale usato per il manto che costituisce la pista deve essere, secondo le normative della World Athletics, qualunque superficie che possa accettare i chiodi delle scarpette di gara.

Quanti ostacoli ci sono nella corsa a ostacoli?

Le gare si svolgono su tre distanze: 100, 1 m. Nelle tre gare troviamo su ogni corsia della pista 10 ostacoli. Gli ostacoli sono gare di velocità in cui occorre superare delle barriere la cui altezza e distanza dipende dalla categoria di appartenenza.