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Sommario:
- Come farsi un massaggio ai piedi?
- Come faccio a far scrocchiare il collo?
- Come massaggiare i talloni?
Come farsi un massaggio ai piedi?
Come faccio a far scrocchiare il collo?
Cerca di rilassarti, con una mano afferra il mento ed esegui una rotazione con inclinazione da un lato, e con l'altra spalla metti in tensione, andando a spingere verso il basso. PRobabilmente grazie ad un rilassamento della muscolatura, e un abbassamento della spalla potresti avvertire il tanto ricercato Crack.Come massaggiare i talloni?
Per utilizzare questa tecnica di massaggio ai piedi:- tenere il tallone con una mano.
- piegare tutte le dita dei piedi avanti e indietro contemporaneamente con l'altra mano.
- ripetere questo movimento, aumentando delicatamente la pressione e flettendo le dita dei piedi per tutta la loro ampiezza di movimento.
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