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Sommario:
Qual è il più potente sonnifero naturale?
- Melatonina. La melatonina risulta uno dei migliori rimedi per addormentarsi. ...
- Valeriana. Valeriana è un'erba originaria dell'Asia e dell'Europa. ...
- Magnesio. ...
- Conclusioni.
Come si prendono i sonniferi?
Di solito, si consiglia di prendere il sonnifero appena prima di andare a dormire. A prescindere dal fatto che si sia optato per un farmaco o per un sonnifero naturale, è opportuno leggere attentamente, in ogni caso, le istruzioni sul foglietto illustrativo e affidarsi alle indicazioni del medico.Leggi anche
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