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Sommario:
Come fare a dimagrire a 50 anni?
Cosa mangiare a 60 anni per dimagrire?
Puoi raggiungere il tuo obiettivo quotidiano mangiando alimenti come riso, pasta o pane integrali, avena o altri cereali integrali. I cereali forniscono al corpo vitamina B, sostanza vitale, in grado di favorire una digestione più rapida ed efficiente. Hai bisogno di assumere circa 150-200 grammi di proteine al giorno.Leggi anche
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