Che fanno i tuffi?

Sommario:

1. Che fanno i tuffi?
2. Come fare un tuffo in piscina?
3. Come funziona il punteggio nei tuffi?
4. Come fare un tuffo in avanti?
5. Come fare un tuffo carpiato?
6. Qual è la maggiore difficoltà dei tuffi?
7. Quanti tuffi si fanno alle Olimpiadi?
8. Come tuffarsi di testa dall'alto?
9. Come tuffarsi dall'alto senza farsi male?

Che fanno i tuffi?

I tuffi sono uno sport nel quale gli atleti, lanciandosi da un trampolino o da una piattaforma posti ad una certa altezza sopra una piscina, saltano in acqua eseguendo una serie di acrobazie. A partire dalla terza edizione dei Giochi olimpici di Saint Louis 1904, i tuffi sono ricompresi nel programma olimpico.

Come fare un tuffo in piscina?

Porta il piede dominante sul bordo piscina in modo tale che le dita oltrepassino di poco il bordo, e tieni l'altro piede leggermente indietro. In questo momento il peso deve essere distribuito equamente su entrambe le gambe. Questa è la posizione di partenza del tuffo.

Come funziona il punteggio nei tuffi?

Il punteggio va da 0 a 10 contemplando anche i mezzi punti. Il voto più alto e quello più basso vengono scartati; gli altri sono sommati e il risultato viene moltiplicato per il coefficiente di difficoltà del tuffi, che va da 1,3 a 3,6.

Come fare un tuffo in avanti?

UN SEMPLICE ESERCIZIO, PER IMPARARE E PERFEZIONARE IL TUFFO

1. Posizionati in piedi sul bordo vasca, rivolto verso l'acqua;
2. Fletti il busto e distendi le braccia in avanti;
3. Perdi l'equilibrio in avanti più lentamente possibile, e lasciati cadere in acqua;

Come fare un tuffo carpiato?

Per eseguire un carpiato, segui questi passaggi: Inizia con lo slancio: fai una rincorsa di 3 o 5 passi, sposta il peso in avanti e salta, poi atterra sul bordo del trampolino con le braccia sopra la testa. Salta in alto e in avanti dal trampolino. Solleva le anche sopra le spalle quando salti dal trampolino.

Qual è la maggiore difficoltà dei tuffi?

Alle Olimpiadi di Pechino, nel 2008, il tuffo più difficile eseguito aveva un coefficiente di difficoltà di 3,8: un doppio salto mortale e mezzo rovesciato con due avvitamenti e mezzo. Oggi il tuffo più difficile è un quadruplo salto mortale e mezzo carpiato, coefficiente 4,8.

Quanti tuffi si fanno alle Olimpiadi?

Due sono le specialità olimpiche: trampolino da 3 m e piattaforma da 10 m (nel programma dei Mondiali, degli Europei e dei Campionati nazionali è contemplato anche il trampolino da un metro).

Come tuffarsi di testa dall'alto?

Per scogliere di altezza superiore ai 9 metri, è meglio tuffarsi con morbidi pantaloncini di stoffa e indossare scarpe da ginnastica. Gli occhiali protettivi non sono consigliati durante un tuffo perché schizzeranno via quando entrerai in acqua.

Come tuffarsi dall'alto senza farsi male?

Fatelo tenendo le spalle neutrali e spingete in alto con le gambe. Non chiudete mai gli occhi, perché aumentano le possibilità di entrare male. E poi tuffatevi "di piedi": se non siete avvezzi e provate a tuffarvi di testa, butterete giù le spalle ed entrerete di schiena.