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Sommario:
- Quante calorie si bruciano in 20 minuti di sauna?
- Quanto si perde con la sauna?
- A cosa serve fare il bagno turco?
Quante calorie si bruciano in 20 minuti di sauna?
Quanto si perde con la sauna?
Dimagrire con il sudore dell'attività fisica Per ottenere risultati tangibil in termini di dimagrimento, è indispensabile che la sauna sia associata alla giusta frequenza e intensità di esercizio fisico (minimo 150 minuti a settimana, ottimali 300).A cosa serve fare il bagno turco?
Il bagno turco è un trattamento di benessere di origini antiche che prevede una sosta rilassante in un ambiente molto caldo e ricco di umidità al fine di purificare l'organismo attraverso la sudorazione ma agendo anche positivamente sul sistema nervoso, la pelle e la circolazione sanguigna e linfatica.Leggi anche
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