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Sommario:
- Cosa bere a colazione per andare in bagno?
- Cosa bere per andare in bagno velocemente?
- Cosa mangiare la mattina per andare subito in bagno?
- Come defecare senza dolore?
Cosa bere a colazione per andare in bagno?
- una tazza di avena con fragole e prugne e un succo di pera;
- uno yogurt greco con noci e fichi, fette biscottate integrali e una spremuta d'arancia;
- una tazza di crusca con kiwi e mandorle, fette biscottate integrali con marmellata di prugne e un frullato di fico d'India e arancia.
Cosa bere per andare in bagno velocemente?
COME COMBATTERE LA STITICHEZZA- Acqua e bicarbonato: bere un bicchiere di acqua tiepida con bicarbonato non appena svegli pare sia uno dei principali rimedi della nonna contro la stipsi.
- Caffè: il caffè bollente stimola la motilità intestinale grazie all'azione della caffeina.
Cosa mangiare la mattina per andare subito in bagno?
Prugne, fichi, pere e kiwi Anche i kiwi sono l'ideale da mangiare a colazione a stomaco vuoto con un bel bicchiere d'acqua. Per quanto riguarda le pere, invece, consumatele ben mature e con la buccia, per aumentare ancora di più l'apporto di fibre.Come defecare senza dolore?
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