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Sommario:
- Perché il caffè mi gonfia la pancia?
- Cosa mangiare a colazione per non far gonfiare la pancia?
- Quale cibo gonfia la pancia?
- Cosa ti fa sgonfiare la pancia?
Perché il caffè mi gonfia la pancia?
Cosa mangiare a colazione per non far gonfiare la pancia?
Possiamo fare una buona e golosa colazione alternando:- Uno yogurt con 2-3 gallette di riso soffiato spalmate con marmellata o miele.
- Una tazza di caffè d'orzo dolcificata con miele o malto, due fette biscottate e uno yogurt.
- Un tè verde dolcificato con miele o con malto e 4-5 biscotti secchi (magari di riso soffiato)
Quale cibo gonfia la pancia?
Fagioli e piselli secchi, lenticchie, cipolle, cavoli, soia, broccoli, cetrioli, ravanelli, cavolfiori, mele, prugne, banane e uva secca, per esempio, sono tra i vegetali che favoriscono maggiormente la produzione di gas intestinali.Cosa ti fa sgonfiare la pancia?
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