Come togliere il dolore del torcicollo?

Sommario:

1. Come togliere il dolore del torcicollo?
2. Quali sono le cause del torcicollo?
3. Quando il torcicollo non passa?
4. Cosa fare se la cervicale non passa?
5. Come appoggiare il collo sul cuscino?
6. Come dormire nonostante il dolore?

Come togliere il dolore del torcicollo?

Cosa Fare

1. Seguire corsi di rilassamento tipo yoga o pilates. ...
2. Eseguire impacchi sul collo dolente. ...
3. Applicare sul collo indolenzito la borsa del ghiaccio avvolta su un panno morbido. ...
4. Eseguire massaggi fisioterapici specifici al rachide cervicale, praticati da personale esperto e qualificato.

Quali sono le cause del torcicollo?

Torcicollo: le cause

• prolungate posizioni non idonee (nello studiare, scrivere, telefonare, guidare, dormire ecc.)
• bruschi e improvvisi movimenti della testa.
• processi infiammatori.
• eccessiva stanchezza muscolare.
• presenza di uno stato d'ansia che induce tensione.
• colpo di freddo o vento.
• trauma al collo o alla spina dorsale.

Quando il torcicollo non passa?

Se il dolore dura per più di una settimana, è consigliabile rivolgersi al medico per gli opportuni accertamenti. Da non sottovalutare anche la presenza di sintomi quali mal di testa, mal di schiena e dolore alle spalle.

Cosa fare se la cervicale non passa?

Per la cervicale, i trattamenti fisioterapici specifici sono:

1. Tecarterapia, che lavora sia sulla muscolatura sia sulle strutture discali e nervose;
2. Laser Yag ad Alta Potenza, metodo rapido ed efficace per combattere e risolvere dolore e infiammazione;

Come appoggiare il collo sul cuscino?

Il compromesso migliore è usare un solo cuscino e posizionarlo bene sotto testa e collo fino alla parte bassa della cervicale terminando all'inizio delle spalle, riempiendo così quella “conca” che naturalmente formano le nostre vertebre cervicali: in questo modo il capo e il collo sono sostenuti in una posizione di ...

Come dormire nonostante il dolore?

Quando si tratta di dormire bene, prendi gli analgesici poco prima di andare a letto e chiedi farmaci a lunga durata d'azione. Sono due modi per ottenere quanto più controllo possibile sul dolore e il più a lungo possibile, prima che il dolore inizi a intaccare la qualità del sonno o, peggio ancora, ti svegli.