Quanto è una porzione di latte?

Sommario:

1. Quanto è una porzione di latte?
2. Quanto pesa farro cotto?
3. Come pesare il riso soffiato senza bilancia?
4. Quanti grammi di carne per cena?
5. Quanto deve essere una porzione di ceci?

Quanto è una porzione di latte?

Così, sfogliando le indicazioni che vengono dalla Sinu, si scopre che una porzione corretta di latte e yougurt deve essere 125 grammi, una di formaggi freschi è 100 grammi, mentre per i formaggi stagionati bastano 50 grammi.

Quanto pesa farro cotto?

228 g Dalle tabelle sopracitate risulta che 100 g di farro crudo corrispondono a circa 228 g di farro cotto tramite bollitura. Il circa è obbligatorio in quanto la variazione di peso dipende dal grado di cottura del farro; più il farro è cotto più acqua ha assorbito e più pesa.

Come pesare il riso soffiato senza bilancia?

Pesare il riso con un cucchiaio o un cucchiaino È possibile pesare il riso utilizzando un cucchiaio o un cucchiaino. In questo caso bisogna tenere conto che un cucchiaio da tavola colmo contiene circa 20 grammi di riso mentre un cucchiaino da caffè ne contiene circa 9 grammi.

Quanti grammi di carne per cena?

La Sinu italiana conferma: la porzione giusta è di 100 grammi, carne bianca o rossa che sia.

Quanto deve essere una porzione di ceci?

Proseguiamo con i ceci peso crudi e cotti; il dietometro Accu-Check prevede 3 porzioni: porzione da 60 g di ceci secchi peso crudo → 175 g di ceci peso cotto; porzione da 80 g di ceci secchi peso crudo → 230 g di ceci peso cotto; porzione da 100 g di ceci secchi peso crudo → 290 g di ceci peso cotto.