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Sommario:
Cosa vuol dire il mantra Om Namah Shivaya?
Come si recitano i mantra?
Alcune semplici regole per recitare i mantra nel modo corretto- Scegliere un luogo adatto, che sia calmo e tranquillo.
- Lavarsi e vestirsi con qualcosa di comodo.
- Trovare una posizione comoda e mantenere la schiena ben dritta per far fluire bene l'energia.
- Non cambiare mai melodia ed intonazione del Mantra.
A cosa serve un mantra?
I mantra sono essenzialmente strumenti per liberare la mente o proteggerci dall'incessante fruscio dei pensieri. La parola Mantra è composta dal suffisso "man" che in sanscrito significa mente, pensiero, flusso mentale e dal suffisso "tra" che vuol dire proteggere o liberare.Leggi anche
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