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Sommario:
- Cosa mangiare a merenda se non si ha niente?
- Cosa si può mangiare a merenda quando si è a dieta?
- Cosa mangiare per fame notturna?
- Quante calorie deve avere lo spuntino pomeridiano?
Cosa mangiare a merenda se non si ha niente?
- L'importanza di fare merenda! ...
- Frutta fresca. ...
- Succhi di frutta, frullati e centrifugati. ...
- Chips croccanti di mela. ...
- Pane e marmellata. ...
- Frutta secca. ...
- Yogurt con frutta e muesli. ...
- Barrette di cereali.
Cosa si può mangiare a merenda quando si è a dieta?
Ecco 10 snack sani da concedersi ogni giorno.- Frutta e/o verdura cruda. Scegliere quella di stagione, al naturale o cotta. ...
- Spremuta. Vanno bene arance, pompelmi, mandarini e/o mapo. ...
- Frutta secca. ...
- Fette biscottate. ...
- Frullato. ...
- Yogurt. ...
- Cioccolato fondente. ...
- Crackers.
Cosa mangiare per fame notturna?
- Quel languorino.
- Avocado.
- Olive.
- Un frutto.
- Macedonia e frutta secca.
- Pasta e riso.
- Uovo.
- Verdura e semi.
Quante calorie deve avere lo spuntino pomeridiano?
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