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Sommario:
- Come usare la Maca?
- Come usare la spezia maca?
- Che sapore ha la maca?
- Che sapore ha la Spirulina?
- Quanta maca peruviana al giorno?
Come usare la Maca?
Come usare la spezia maca?
La radice di maca può essere consumata cotta, sia fresca che secca, o in forma di farina, per preparare per esempio gallette e biscotti mischiandola con la farina di grano. Tuttavia, per preservare intatte proprietà e nutrienti, si consiglia il consumo crudo.Che sapore ha la maca?
La maca si presenta come una polvere dal colore giallo, ha un sapore dolciastro e un gusto molto particolare e pungente, oscilla tra amaro e piccante e può essere dissimulato miscelandola ad altri ingredienti.Che sapore ha la Spirulina?
Quanta maca peruviana al giorno?
Essendo considerata un alimento, la dose di maca da assumere giornalmente non è ancora stata standardizzata in modo rigoroso, e può variare in funzione delle esigenze personali. In media si consigliano da 5 a 20g di radice essiccata (o farina), al giorno.Leggi anche
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