Come si recita un mantra?

Sommario:

1. Come si recita un mantra?
2. Come si inizia a praticare l'ho oponopono?
3. Che cosa è l Honopono?
4. A cosa serve l'ho oponopono?

Come si recita un mantra?

Inspira lentamente attraverso il naso; conta mentalmente fino a dieci e trattieni il fiato per altri dieci secondi, quindi espira per la stessa durata. Procedi in questo modo per almeno tre minuti; questa fase aiuta a prepararti per il mantra.

Come si inizia a praticare l'ho oponopono?

Recitare il mantra ho'oponopono La formula precisa del mantra da recitare è “Mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo”, lentamente, scandendo le parole, con profondità e consapevolezza.

Che cosa è l Honopono?

L'Ho'oponopono (pronuncia [ɔʔɔpɔno'pɔːno]) è un'antica pratica hawaiana per la riconciliazione, il perdono interiore (inteso come trasmutazione energetica), la cancellazione di memorie e pensieri negativi e la risoluzione dei conflitti.

A cosa serve l'ho oponopono?

L'Ho'oponopono (pronuncia [ɔʔɔpɔno'pɔːno]) è un'antica pratica hawaiana per la riconciliazione, il perdono interiore (inteso come trasmutazione energetica), la cancellazione di memorie e pensieri negativi e la risoluzione dei conflitti.