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Sommario:
- Cosa bisogna mangiare per avere gambe snelle?
- Cosa fare per avere caviglie sottili?
- Come si assottigliano le caviglie?
- Come eliminare i liquidi in eccesso dalle gambe?
Cosa bisogna mangiare per avere gambe snelle?
Cosa fare per avere caviglie sottili?
Primo esercizio: in piedi, gambe leggermente divaricate e mani appoggiate alla spalliera di una sedia, sollevati in punta e mantieni la posizione per 15 secondi, tornando poi con i talloni a terra e ripetendo per 20 volte.Come si assottigliano le caviglie?
Il massaggio dell'acqua è importante e benefico, modella e assottiglia il punto vita, le cosce e le caviglie. Lo stretching, che spesso in palestra viene percepito come inutile, aiuta l'allungamento della muscolatura e l'assottigliamento delle caviglie.Come eliminare i liquidi in eccesso dalle gambe?
- 1)Bevi più acqua. Può sembrare una contraddizione, ma non lo è. ...
- 2) Riduci il consumo di sale. ...
- 3) Fai attività fisica. ...
- 4) Segui una dieta equilibrata. ...
- 5) Consuma integratori drenanti.
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