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Sommario:
- Come dimagrire pancia e addome?
- Che esercizi devo fare per dimagrire la pancia?
- Come dimagrire la pancia a casa?
- Come far scendere la pancia a mio figlio?
Come dimagrire pancia e addome?
Che esercizi devo fare per dimagrire la pancia?
Esercizi per dimagrire pancia e fianchi- Jumping jack. In piedi, tieni le gambe unite e le braccia lungo i fianchi. ...
- Corsa sul posto. ...
- Mountain climber. ...
- Bicycle crunch. ...
- Russian twist. ...
- Squat jump. ...
- Step up. ...
- Ponte glutei.
Come dimagrire la pancia a casa?
L'allenamento per la pancia piatta puoi farlo in palestra, ma anche nel salone di casa tua....- 1 – Crunch. ...
- 2 – Crunch laterale. ...
- 3 – Crunch gambe tese in alto. ...
- 4 – Plank laterale. ...
- 5 – Raddrizzamento busto. ...
- 6 – Cyclette. ...
- 7 – Forbice. ...
- 8 – Crunch inverso.
Come far scendere la pancia a mio figlio?
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