Cosa portare quando si va in gita?

Sommario:

1. Cosa portare quando si va in gita?
2. Cosa portare in una gita in campagna?
3. Cosa portare da mangiare in montagna?
4. Cosa fare in una gita in montagna?
5. Cosa mangiare trekking più giorni?
6. Cosa mangiare la sera prima di andare in montagna?

Cosa portare quando si va in gita?

Questa lista su cosa portare in gita per più giorni ti può aiutare:

• Borraccia o bottiglia d'acqua (da poter riempire più volte).
• Protezione solare e cappellino con visiera. ...
• Impermeabile. ...
• Pranzo al sacco. ...
• Articoli da toeletta: spazzolino, dentifricio, spazzola, shampoo e bagnoschiuma. ...
• Elastici per capelli.

Cosa portare in una gita in campagna?

10 cose che non devono mancare nello zaino da gita

• 17. Introduzione. ...
• 27. Bussola, torcia e sacco a pelo. ...
• 37. Kit di primo soccorso e macchina fotografica. ...
• 47. Scorte di cibo e acqua. ...
• 57. Coltellino, scarpe di ricambio, occhiali da sole e k-way. ...
• 67. Guarda il video.
• 77. Consigli.

Cosa portare da mangiare in montagna?

• Mix di frutta secca. Quel che non manca mai nelle nostre escursioni in montagna è un bel mix di frutta secca. ...
• Cioccolato. Ma sì, anche il cioccolato è un grande classico delle gite in montagna. ...
• Panino. ...
• Frutta fresca. ...
• Biscotti secchi o barrette. ...
• Acqua e sali minerali. ...
• Tè caldo. ...
• Menzione speciale!

Cosa fare in una gita in montagna?

5 idee per una gita in montagna con i bambini

1. Sentiero delle espressioni in Valle Intelvi.
2. Anello della cascata del Cenghen.
3. Passeggiata al rifugio Ventina.
4. Passeggiata all'eremo di San Valentino.
5. Passeggiata nella Riserva delle Piramidi di Zone.

Cosa mangiare trekking più giorni?

Va bene mangiare una barretta di cioccolato durante il trekking per dare un po' di energia, ma sul lungo periodo, ti consigliamo di fare affidamento su proteine ​​e carboidrati. Cibi come frutta secca e noci ti forniranno un'energia molto più duratura lungo il sentiero.

Cosa mangiare la sera prima di andare in montagna?

Cosa è meglio mettere nello zaino da bere e da mangiare?

• dei bocconcini di pollo, oppure un paio di uova poco sode, oppure ancora del tonno o sgombro in scatola, per la parte proteica.
• un pezzo di avocado per la parte grassa (visto che è difficile riuscire a portarsi dell'olio d'oliva ad esempio, per condire)