Che benefici ha il tè alla menta?

Sommario:

1. Che benefici ha il tè alla menta?
2. Come usare le foglie della menta?
3. Come usare le foglie di menta in cucina?
4. Cosa può servire la menta in cucina?

Che benefici ha il tè alla menta?

il suo gusto rinfrescante aiuta a rimanere concentrati e a ritrovare vigore; bere alcune tazze di tè al giorno – soprattutto senza zucchero – aiuta a depurarsi eliminando il gonfiore e le scorie in eccesso; il sapore mentolato del tè alla menta contribuisce ad alleviare il mal di testa e a diminuire il senso di nausea.

Come usare le foglie della menta?

Sia essiccata che fresca, la menta può essere utilizzata come spezia con cui insaporire i piatti. È ottima inoltre con le insalate, le verdure, i legumi e i cereali. Con le foglie essiccate unite al succo o alla scorza di limone, potete inoltre preparare una bevanda aromatica estiva.

Come usare le foglie di menta in cucina?

Basta aggiungerle all'insalata mista o alle verdure cotte in padella. La menta sta bene con tutti gli ortaggi e anche con i legumi. Provatela per esempio con i fagiolini cotti al vapore o con i carciofi e le fave in primavera e aggiungetela alle insalate di pasta fredda quando sono ricche di verdure di stagione.

Cosa può servire la menta in cucina?

La menta nei primi e secondi piatti Si sposa alla perfezione anche con i legumi lessi, sia i ceci, sia i fagioli, sia le lenticchie, soprattutto se li si vuole mangiare freddi. Va bene però anche con alcuni primi piatti invernali come le zuppe e le vellutate di ortaggi e verdure.