Cosa serve per pole dance?

Sommario:

1. Cosa serve per pole dance?
2. Come si balla la pole dance?
3. Come diventare insegnante di pole dance?

Cosa serve per pole dance?

Per praticare pole dance bisogna bisogna sviluppare molta forza, coordinazione, flessibilità, resistenza, agilità e resistenza. È un mix di ginnastica, danza e figure acrobatiche che ricordano quelle circensi e lo sport indiano Mallakhamb.

Come si balla la pole dance?

In posizione eretta, piegati in avanti cercando di toccare le dita dei piedi con quelle delle mani; fai girare fluidamente il collo e le spalle e allunga i tendini posteriori del ginocchio alzando una gamba alla volta e toccando un gluteo con le dita dei piedi, mentre tieni ferma la gamba con la mano corrispondente.

Come diventare insegnante di pole dance?

La CDP offre la possibilità di frequentare corsi che abilitano all'insegnamento della pole dance, rilasciando una certificazione che attesta il conseguimento del titolo di istruttore/trice di pole dance – metodo I.E.V., riconosciuto CSEN. Il corso prevede anche un periodo di affiancamento/tirocinio.