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Sommario:
Come eliminare la pancia con addominali?
- Sdraiati per terra con la pancia verso l'alto (posizione supina) e distendi le gambe in avanti – è meglio se poggi su un materassino;
- Piega le gambe in modo da formare un angolo di circa 90° con la pianta del piede poggiata completamente per terra;
- Da questa posizione, alza il busto.
Come mai si ingrassa solo la pancia?
Una dieta scorretta, cioè molto calorica e ricca di grassi saturi, è tra le cause principali del grasso sottocutaneo. Ma le cause possono essere anche altre: nell'uomo sono spesso genetiche o legate alla postura, oltre che alla sedentarietà.Leggi anche
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